Las 4 Fases de la Migraña: Desde el Inicio Hasta el Final del Ataque

La migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza. Se trata de un trastrono complejo neurológico que, al igual que muchas otras condiciones de salud, sigue un patrón con distintas etapas. Comprender las 4 fases de la migrañapuede ayudarte a reconocer los primeros síntomas, prepararte mejor para un ataque y buscar alivio de manera más efectiva.

En Chile, más de 2,2 millones de personas sufren migraña, y conocer el ciclo completo de un episodio es el primer paso para recuperar el control sobre tu bienestar.

1. Fase Prodrómica: Cuando el Ataque de Migraña Comienza a Gestarse

La fase prodrómica (también conocida como fase premonitoria) ocurre horas o incluso días antes de que aparezca el dolor de cabeza. Durante esta etapa, el cuerpo envía señales que advierten que se aproxima un ataque de migraña.

Síntomas típicos de la fase prodrómica:

• Cambios neuropsicológicos: dificultad para concentrarse, irritabilidad, cambios de humor o fatiga inexplicable.
• Antojos de comida: deseos intensos de alimentos específicos, especialmente dulces o carbohidratos
• Hipersensibilidad sensorial: mayor sensibilidad a la luz (fotofobia), a los sonidos (fonofobia) y a los olores (osmofobia)
• Bostezos frecuentes y sensación de cansancio
• Rigidez en el cuello

Reconocer estos síntomas tempranos de migraña permite actuar de forma preventiva, ya sea descansando, hidratándose o utilizando tratamientos que reduzcan la intensidad del ataque.

2. Fase de Aura: Señales Neurológicas Antes del Dolor

Aproximadamente una de cada cuatro personas con migraña experimenta lo que se conoce como aura . Se trata de síntomas neurológicos específicos que suelen durar entre 20 y 60 minutos y que aparecen antes (o a veces durante) la fase de dolor.

Síntomas más comunes del aura:

Alteraciones visuales (las más frecuentes):

• La aparición de patrones geométricos, líneas en zigzag y luces intermitentes.
• Puntos ciegos (escotomas) que se mueven a través del campo visual
• Visión borrosa o distorsionada.
• En casos extremos, dificultado para reconocer rostros, incluye el propio

Síntomas sensoriales:

• Sensación de hormigueo o "agujas" que comienza en los dedos de la mano.
• Entumecimiento que puede extenderse hacia el brazo y una mitad del rostro

Síntomas menos comunes pero posibles:

• Afasia: dificultad para hablar o encontrar las palabras correctas
• Debilidad muscular en un lado del cuerpo.
• Síntomas del tronco encefálico: pérdida de equilibrio, problemas de audición, falta de coordinación y, en casos severos, pérdida de conciencia.

Es importante saber que algunas personas experimentan migrañas con aura y dolor de cabeza , por lo que puede dificultar el diagnóstico si no conocen estos síntomas.

3. Fase de Cefalea: El Dolor Intenso de la Migraña

La tercera fase es la que la mayoría de las personas asocian con la migraña: dolor de cabeza intenso . Esta etapa puede durar entre 4 y 72 horas si no se maneja adecuadamente.

Características del dolor migrañoso:

• Dolor pulsátil o latente que aumenta adjunto en intensidad, pudiendo llegar a ser severo o insoportable
• Generalmente afecta un solo lado de la cabeza (unilateral), aunque no siempre
• Empeora con la actividad física: algo tan simple como subir escaleras o caminar puede intensificar el dolor
• Muchas personas necesitan descansar en una habitación oscura y silenciosa, incapaces de realizar sus actividades normales.

Síntomas acompañantes durante la fase de dolor:

• Náuseas y, en casos más severos, vómitos
• Sensibilidad extrema a la luz, los sonidos y los olores.
• Visión borrosa
• Náuseas y sensación de estupor

Durante esta fase, el impacto en la calidad de vida es significativo. Muchos pacientes describen sentirse completamente incapacitados, lo que explica por qué la migraña es considerada por la OMS como una de las enfermedades más incapacitantes del mundo.

4. Fase Postdrómica: La Recuperación Después de la Migraña

Cuando el intenso dolor finalmente cedió, muchas personas pensaron que el ataque había terminado. Sin embargo, existe una cuarta fase conocida como fase postdrómica o "resaca de migraña", que puede durar desde una horas hasta un par de días.

Síntomas de la fase postdrómica:

• Fatiga profunda y sensación de estar "vaciado" de energía.
• Dificultad para concentrarse o "niebla mentale"
• Cambios de humor (desde la euforia hasta la depresión leve)
• La hipersensibilidad a los estímulos puede persistir.
• Dolor residual leve en la zona afectada.
• debilidad muscular

Durante esta fase, el cuerpo se recupera gradualmente y vuelve a su estado normal. Es importante descansar, mantenerse hidratado y evitar los desencadenantes conocidos para permitir una recuperación completa.

Conocer las Fases de la Migraña: Tu Primer Paso Hacia el Alivio

Entender el ciclo completo de un ataque de migraña —desde los primeros signos de la fase prodrómica hasta la recuperación en la fase postdrómica — te permite:

• Identificar un ataque antes de que comience y actuar preventivamente
• Comunicarte mejor con tu médico describiendo exactamente qué síntomas experimentas
• Elegir el tratamiento adecuado según la fase en la que te encuentres
• Planifique su día cuando reconozca las señales de advertencia

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