8 Vanliga myter om migrän & sanningen bakom dem

1: Migrän är bara en vanlig form av huvudvärk 

Migrän är en komplex neurologisk sjukdom som påverkar hela kroppen. En migränattack kan kännetecknas vid intensiv, pulserande huvudvärk, men även illamående, kräkningar, ljus- och ljudkänslighet samt synstörningar. Många individer drabbas av så kallad aura, vilket innebär påverkan på synfältet i form av mönster eller blixtar men även domningar och talsvårigheter. En attack kan pågå i allt från några timmar till flera dagar och kan ha en stark påverkan på människors vardag och sätta stopp för vardagens aktiviteter och sysslor. 

2: Migrän beror på stress 

Migrän är en genetiskt betingad neurologisk sjukdom med biologiska orsaker. Även om stress kan vara en utlösande faktor för migränattacker, så orsakar inte stress själva sjukdomen. Forskning visar att migrän beror på förändringar i hjärnans aktivitet och blodomlopp, samt obalanser i signalsubstanser som serotonin. Det finns många andra faktorer som kan utlösa migränattacker, exempelvis hormonella förändringar, sömnbrist, vissa livsmedel, väderomslag och starka dofter. 

3: Endast kvinnor får migrän 

Forskning har visat att migrän är vanligare hos kvinnor, cirka tre gånger så många kvinnor som män drabbas av sjukdomen, men det drabbar även män och barn. Hos barn som inte är i puberteten är migrän ungefär lika vanligt hos pojkar som hos flickor. Hormonella faktorer påverkar migrän, vilket förklarar varför fler kvinnor drabbas, men sjukdomen kan drabba vem som helst oavsett kön. 

4: Migrän är inte en riktig sjukdom 

Migrän är en erkänd neurologisk sjukdom som klassificeras av Världshälsoorganisationen (WHO) som en av de mest funktionsnedsättande sjukdomarna. Den rankas som den sjätte mest invalidiserande sjukdomen globalt. Migrän påverkar inte bara den som drabbas utan också familjer, arbetsplatser och samhället genom frekvent sjukfrånvaro och minskad produktivitet. Det är en kronisk sjukdom som kräver medicinsk behandling och uppföljning, precis som många andra sjukdomar. 

5: Ta en värktablett så går det över 

Akutmediciner som vanliga värktabletter fungerar inte alltid vid migrän, särskilt inte vid kraftigare attacker. Många personer med migrän behöver specifika migränmediciner som triptaner eller nya behandlingsalternativ som CGRP-hämmare. Man har även sett att överanvändning av smärtstillande medicin kan leda till medicinöverförbrukning, vilket kan förvärra huvudvärken. För personer med återkommande migrän kan förebyggande behandling vara nödvändig. 

6: Alla med migrän får aura 

Cirka 40 % av personer med migrän upplever det som kallas aura. Aura är neurologiska symtom som vanligtvis uppträder innan huvudvärksfasen och kan innefatta synstörningar som blinkande ljus eller blindfläckar men kan även orsaka domningar eller talsvårigheter. De flesta personer med migrän har dock migrän utan aura. 

7: Migrän går över när man blir äldre 

För vissa personer kan migrän minska i frekvens och intensitet med åldern, men detta gäller inte alla. Vissa fortsätter att ha migränattacker hela livet. Hos kvinnor kan migrän förbättras efter klimakteriet när hormonella fluktuationer minskar, men det finns ingen bevisad garanti på att det blir så för alla. Migrän kräver kontinuerlig hantering oavsett ålder då sjukdomen uppträder olika från individ till individ. 

8: Det finns inget man kan göra åt migrän

Det finns många bra behandlingsalternativ för migrän. Utöver akutmediciner och förebyggande läkemedel kan livsstilsjusteringar göra stor skillnad. Faktorer som regelbunden sömn, motion, minskad stress, balanserad kost och att undvika sina vanliga triggers kan minska attackernas frekvens. Nyare behandlingar som exempelvis CGRP-hämmare har visat positiva resultat för många migränpatienter. Det är viktigt att i samråd med en läkare hitta en individuell behandlingsplan för bästa möjliga hjälp. 

Migrän är en komplex sjukdom 

Genom att förstå att migrän är en komplex, neurologisk sjukdom är ett avgörande steg mot bättre vård och stöd för alla de människor som lever med denna funktionsnedsättande sjukdom. Genom att sticka hål på vanliga myter skapar vi större förståelse och empati men kan även uppmuntra fler att söka vård och behandling. 

Vill du veta mer om migrän? Ta del av fler blogginlägg för mer fakta och kunskap.